我是個快樂的病人、快樂的志工

期數：台中市糖尿病共同照護學會季刊第45期
作者：病友 黃小姐
出版日期：2018-02

你聞糖變色嗎﹖於24年前，姐妹閒聊中，我的一切症狀,如吃多、喝多、尿多、皮膚癢及糖尿病家族史，明顯的表徵了！當時不知所措，猶如天要塌下來。接著到中國附醫就診，這期間還發生神經病變，顏面神經麻、嘴歪眼斜嘴巴不能自主，實在痛苦難受，最後西醫中醫的治療，才將病情控制降最低，因此我參加醫院的志工，幫忙病人就醫詢問的服務，還參加最早的〈糖尿病聯誼會〉會員，還做了幹部之職有多年之久，中國附醫常常舉辦糖尿病講座，糖尿病衛教中心提供講座可得知營養師教你如何控制血糖，三餐飲食的份量在外用餐如何調整飲食的代換，使你的熱量血糖控制在理想範圍內。衛教師更厲害，教你一套控糖的標準，還有足部、血管、腎臟、視網膜等的病變照護。更會提供緊急處理，是糖尿病人保健推廣的好單位。

其實糖尿病最重要的就是如何控制好，才能避免急性及慢性併發症。糖尿病的治療不會太困難，其實花費也不會太高，只要病人肯配合，血糖的控制通常也不會有問題的，規律的生活型態、飲食要節制定時定量、每天運動30~60分鐘，大家都可以做到。

藥物、飲食、運動是糖尿病人的鐵三角，預防勝於治療！我也正在這條路朝向健康快樂出發。我也會更努力堅持學習健康知識(如健康講座)，走在控醣的路上，才能過美好的每一天，我能，你也可以的！我要做個快樂的糖尿病人，我要做個快樂的志工。